Mersin Büyükþehir Belediyesi tarafýndan düzenlenen ‘Kadýnlara Özel Nefes ve Hareket Eðitimi’ ile kadýnlar, doðru nefes teknikleri ve hareket egzersizleri sayesinde hem bedensel hem de zihinsel olarak rahatlayarak güne daha enerjik baþlýyor.

Mersin Büyükþehir Belediyesi Kadýn ve Aile Hizmetleri Dairesi Baþkanlýðý bünyesinde yer alan Trafik Park Kadýn ve Çocuk Atölyesinde devam eden ‘Kadýnlara Özel Nefes ve Hareket Eðitimi’ ile kadýnlar; doðru nefes alma tekniklerini, doðru nefes almanýn beden ve zihin saðlýðý üzerindeki olumlu etkilerini ve hayat enerjisinin bedene yayýlmasýný keþfeden bir yolculuða çýkýyor. ‘Matýný al gel, nefese ve ana odaklanýyoruz’ mottosuyla süren egzersizlere katýlan onlarca kadýn, çalýþmalarla birlikte güne enerjik baþlama fýrsatý buluyor.

Kadýnlar her hafta Trafik Park Kadýn ve Çocuk Atölyesinde bir araya gelerek saðlýklý, verimli ve kaliteli nefes almanýn yollarýný keþfediyor. Yapýlan çalýþmalarda bedensel ve zihinsel faydalarýn yaný sýra, sosyalleþme imkanlarý da kadýnlarý memnun ediyor.